如何预防和治疗乳腺增生

      你好，建议规律生活，避免熬夜，把我持良好心态，避免着急上火，过度焦虑，否则造成内分泌失调，会加重病情。清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，绝对见酒，多吃新鲜水果，蔬菜，如果乳腺增生比较疼痛，可以口服乳癖消，逍遥丸等。可逐渐好转，最好到国家正规医院看一下。
      

      乳腺增生是由于内分泌失调所导致的，会出现乳房的胀痛不适，与我们平时不良的饮食习惯以及精神因素有一定的关系，所以说乳腺增生的患者平时要注意，保持心情舒畅，尽量少吃辛辣刺激性的食物。
      

      首先预防乳腺增生可以进行心理疏导，保持乐观心态，平时生活一定要养成良好生活习惯，多注意身体锻炼，避免引起内分泌失调的现象，如果患有乳腺增生可以进行心理疏导，再配合药物治疗，这样有利于缓解病情
      
      以上是对“如何预防和治疗乳腺增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！