怎样戒酒最有效？

      戒酒一般没有什么特效的方法，戒酒主要就是要看个人的意志力，要循序的渐进的减少饮酒的量，戒酒可以多吃一些维生素B含量比较丰富的食物，它可以帮助更好的戒掉饮酒的习惯，平时尽量的要做一些自己喜欢的事情，去分散一下自己的注意力。
      

      想要戒酒，要靠自己的毅力，自己一定要有一颗戒酒的信心，不要半途而废，一定要坚持作为家庭成员，那应该就是给他们说一些喝酒的，一些害处，另外呢，家庭成员要注意多陪陪他们，劝阻他们。