湿热体质长痘怎么办?

保密 | 0个月 2021-12-14 11:26:04 2人回复来自

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2021-12-14 11:44:26 我要投诉

不要抽烟喝酒，很容易生湿助热，然后要戒除肥甘厚味，尽量不要吃甜食，也不要吃油炸食品，可以吃一些味淡性温平的食物，如海带，萝卜，绿豆，薏米，苦瓜，避免工作紧张，避免熬夜，保持充足的睡眠，适当的做一些大强度大运动量的锻炼

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2021-12-14 11:44:03 我要投诉

一般情况下，由于停电是比较严重，舌红苔黄易出现皮肤痤疮的形成，建议患者平时注意休息，保持皮肤清洁干燥，饮食营养均衡其实辛辣刺激，油腻性的食物，保持心情舒畅，避免紧张或压力过大，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果