走路不多但经常性双腿酸痛

男 | 28岁悬赏5个健康币 2021-12-14 11:52:06 3人回复来自杭州市

健康咨询描述：最近平时走路经常性小腿疼痛，没有剧烈运动，平时每天上下班走路，来回一共也就8000步左右，走路过程中小腿酸痛，坐下来缓解下就好了。

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苏令金临沂市兰山区妇幼保健院副主任医师擅长: 各种常见骨折，关节损伤，脊柱脊髓损伤，颈肩腰腿疼痛帮助网友：8191

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2021-12-14 12:04:19 我要投诉

你说的这个情况考虑还是小腿肌肉痉挛引起的肌筋膜炎，是一种慢性劳损，建议每天进行小腿按摩推拿，贴贴洛索洛芬凝胶膏或者氟比洛芬凝胶膏，平时加强运动锻炼，多吃高钙高蛋白食物，必要时补补钙，过段时间逐渐就改善了

李昌杰九江市中医医院主治医师擅长: 擅长骨伤科常见病，腰椎间盘突出症、颈椎病、股骨头坏帮助网友：16954

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2021-12-14 11:56:50 我要投诉

双小腿酸痛的话跟走路还是有一定关系的，同时还有其他的原因导致比如缺乏运动锻炼，还有可能是因为腰椎的问题，有的腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄的话也会引起走路酸痛，如果症状持续不缓解，可以考虑到医院骨科检查一下

2021-12-14 11:59 ask94418381yp 追问

腰椎倒是没什么感觉，其他身体锻炼确实很少，平时也就上下班走路，其他时间一直坐着。

2021-12-14 12:01医生回答：

可能由于锻炼少了，导致的下肢的血液循环不好，可以适当的跑跑步

梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2021-12-14 12:04:45 我要投诉

你的情况很有可能是小腿筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解症状的，一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。
以上是对“走路不多但经常性双腿酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！