什么食物可以缓解高血压？

女 | 0个月 2021-12-14 15:59:18 2人回复来自

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2021-12-14 16:10:08 我要投诉

如果是有高血压的话，一定要饮食清淡，避免吃含油脂高和含盐量高的食物，然后多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是粗纤维的食物，这样的话是对高血压有一定的帮助的，如果是血压过度升高的话，你必须得配合药物来进行治疗。

宋洪伟邹平市中医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎等骨关节疾病的中医帮助网友：66713

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2021-12-14 17:11:25 我要投诉

一般高血压患者在饮食方面最好是以清淡为主，多吃蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，橘子，橙子等水果，还有白菜，菠菜，芹菜等等，平时尽量不要吃油炸食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以有效缓解高血压的症状。

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