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喝酸奶会发胖吗？

女 | 24岁 2021-12-14 19:29:26 2人回复来自未知

健康咨询描述：我从小就爱喝酸奶，每次上超市，我都会买上很多，喝了酸奶之后，胃口就很好，最近我胖了不少，特别是肚子跟大腿上，全都是肉，体重上去10斤，怎么减都没用，朋友说跟我喝酸奶有关。

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喝酸奶不会使身体发胖的，如果在减肥期间尽量喝一些无糖的酸奶，对于减肥的帮助是比较有好处的，酸奶可以促进身体的消化，促进代谢的帮助，身体达到健康的状况也要注意健康的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，促进身体代谢

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2021-12-14 19:35:44 我要投诉

你好，这个情况主要考虑肥胖的问题，这个与酸奶一般关系不大，主要是与饮食有关系，脂肪以及碳水的食物增加比较多，同时这个也需要注意多喝水，不吃辛辣刺激食物，适当增加运动有利于改善肥胖的情况。