有问必答网 → 营养保健科 → 热量低的营养套餐是什么？

热量低的营养套餐是什么？

保密 | 0个月 2021-12-14 19:32:59 2人回复来自

健康咨询描述：热量低的营养套餐是什么？

投诉

其他类似问题

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-14 21:24:48 我要投诉

建议在日常的生活当中，一定要适当的控制饮食，合理的摄入一些新鲜的水果蔬菜等热量较低的食物，尽量避免吃太多高油高盐高脂的食物以及高糖分的食物，可以避免出现体形肥胖的情况！

刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-14 22:41:12 我要投诉

可以吃全麦吐司，提供纤维和少量的热量，也可以多吃一些生菜，黄瓜等食物。平时也可以吃一些鸡胸肉和鸡蛋，能够提供优质的蛋白质。也可以多吃一些生菜加番茄。能够起到润肠通便的功效，而且热量还比较低。