患了脂肪肝平时要注意些什么？

男 | 35岁 2021-12-14 19:35:41 2人回复来自

健康咨询描述：我前天体检的时候，查出患有脂肪肝，属于轻度的，医生建议注意饮食，不饮酒，也没有开药，想知道患了脂肪肝的注意事项。

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2021-12-14 19:43:24 我要投诉

脂肪肝患者平时首先要注意饮食多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃过于油腻的食物，比如肉类，烧烤类食物，同时要注意戒酒，因为酒精会增加肝脏代谢的负担，是脂肪肝的病情加重。可以多吃一些高蛋白高维生素的食物，以低脂肪低糖饮食为主。

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2021-12-14 19:48:16

脂肪肝的患者，首先要注意饮食，选择合理的食物，多吃蔬菜例如芹菜、香菇、西红柿以及绿叶蔬菜等，不要食用过于油腻的食物。其次千万不要吸烟喝酒，平时注意多休息，劳逸结合，适度的体育锻炼，脂肪肝严重的话建议在医生指导下口服保肝利胆的药物。

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