健康咨询描述: 我常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。
想得到怎样的帮助:高血脂不能吃什么
高血脂患者平时主要以清淡饮食为主,避免吃一些辛辣刺激性油腻性的食物,一般要低盐低脂饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多注意休息,避免熬夜。这种良好的饮食作息习惯,少吃多餐,避免暴饮暴食。
高血脂的患者其实很多食物都是可以吃的,主要就是避免吃过于油腻的食物或者是避免吃过多的食物,因为如果代谢不良的情况下就容易形成高血脂的问题,所以还是应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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