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身体虚弱的人夏季怎么饮食好呢？

女 | 0个月 2021-12-14 20:09:16 2人回复来自

健康咨询描述：身体虚弱的人夏季怎么饮食好呢？

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-12-14 20:35:13

根据你所咨询的问题来看夏天补身体，可以吃以下食物，鸭肉富含丰富的蛋白质可以有效的预防疾病，对于低烧食少的患者具有很好的好处，还可以防止干燥和水肿维生素E可以补充体内缺失的水分，具有很好的补气养血的功效。

刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2021-12-14 22:03:12 我要投诉

根据体育锻炼的人，夏季饮食以清淡易俗，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。忌食辛辣刺激性食物。可以吃一些山药炒木耳。夏天天气比较炎热，身体出现虚弱的情况都是由于免疫力低下或者是生活中不注意营养而引起的。平时要多吃一些温热的食物，一定要注意合理的搭配饮食。