牙龈萎缩一般建议补充维生素C,而且平时的话一定要调整刷牙的姿势,避免过度用力,同时要选择柔软的毛刷进行刷牙,早晚正确的刷牙,同时一定要注意生活规律,不能熬夜,要保证充足的睡眠,
如果得了牙周病,牙槽骨高度会降低,牙龈也会随之萎缩,需要进行牙周治疗,也就是进行洁治和刮治,去除牙颈部的牙齿软垢,也就是去除上面附了细菌去除病因以后,通过长期的维护,每天认真刷牙,就可以使牙槽骨的高度不再降低,稳定以后牙龈就不再继续萎缩。
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