高血压是受基因遗传和环境因素双重作用影响的,除了口服药物降压治疗之外,还应该建立健康的生活方式和饮食习惯,要注意低盐低脂饮食,避免高热量高脂肪含量食物的摄入,可以多吃一些蔬菜和水果,比如可以适当吃一些芹菜,都有助于降压治疗,要密切观察血压的变化。
要想平稳的控制血压,有利于血压的控制,需要按时口服降压药物,同时注意健康的生活方式,包括低盐低脂饮食,戒烟戒酒,适当运动,控制体重,避免熬夜,避免焦虑
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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