身上痒一抓就起包或长条不红不抓过会儿就好了

      目前的情况是荨麻疹的表现，平时不要有事没事去抓皮肤，这样的话就会诱发荨麻疹出现。一旦出现可以口服氯雷他定片治疗或者是涂抹皮炎平软膏治疗，效果都比较好，平时一定要注意千万不要去抓皮肤。
      

      首先根据您的这种症状，建议还是及时的去医院面诊一下，需要明确是不是过敏的一个体制，另外反复咳嗽20多天，需要考虑是不是还是感冒的原因引起的，注意多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，完善相关的检查来根据病情选择合适的药物。
      

      结合你的情况，考虑与过敏因素有关，到医院皮肤科就诊，注意避免受凉及劳累，饮食清淡易消化，避免油腻辛辣刺激性食物。多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。可给予西替利嗪片对症治疗。
      
      以上是对“身上痒一抓就起包或长条不红不抓过会儿就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看上去考虑是属于过敏性皮疹，又称为荨麻疹，可能是对某种物质过敏引起的，可以进行一些相关的检查治疗，比如做过敏原检查以及根据情况选择一些抗过敏之类的药物，可以通过坚持治疗，一般会有一定的效果，症状可以得到缓解，不会有什么大的危害。