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豆浆怎么做对人体没有影响？

保密 | 0个月 2021-12-15 10:17:39 2人回复来自未知

健康咨询描述：豆浆怎么做对人体没有影响？

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2021-12-15 13:41:45 我要投诉

豆浆里含有丰富的营养，在做豆浆的时候一定要将豆浆煮沸，豆浆营养丰富，而且能够提高身体的抵抗力，但不建议空腹喝豆浆，避免出现腹泻恶心的症状，最好和其它主食一起吃。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-15 14:01:17 我要投诉

做豆浆的时候一定要加豆浆煮熟热透，生的豆浆中含有一种叫做皂苷的物质，这种物质，如果没有煮熟，对人的胃肠黏膜有一定的刺激，容易出现中毒反应，所以在煮豆浆的时候，一定要将豆浆煮沸以后再继续加热，5~6分钟左右，将上面的泡沫完全消失。