经常便秘应该吃些什么水果？

男 | 34岁 2021-12-15 10:30:36 2人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间总是便秘，大便特别的干，而且四五天才去一次厕所，现在体重胖了好多，听朋友说每天多吃点水果会有所改善。

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2021-12-15 10:39:26 我要投诉

你好，根据你的大便干燥的症状，如果一天以上不排便，就需要通便治疗，如果有大便又拉不出来，用一支开塞露入肛门促进排便，三黄片治疗3-5天，平时多喝点水，多吃点水果（火龙果，香蕉）和蔬菜，多运动促进胃肠蠕动，防止大便干燥就会好的。

张强山东省立第三医院主治医师擅长: 慢性胃炎，胃肠道息肉，胃十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎帮助网友：26713

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2021-12-15 11:10:56 我要投诉

经常便秘的人要吃点水果，例如香梨，火龙果，猕猴桃，香蕉，雪莲果等。这些有润肠通便的作用，而且营养价值也比较高，平时可以适当的吃，有促进排便的效果。平时少吃一些内火偏重的食物。

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