哪些食物能缓解眼睛不适症状？

女 | 0个月 2021-12-15 10:39:16 2人回复来自

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眼睛干涩不舒服的时候可以吃一些香蕉，香蕉中富含丰富的钾能够保护眼睛，而且含有大量的β-胡萝卜素。还可以适当的喝一些菊花水，以及枸杞泡水喝。在生活中要养成良好的用眼习惯，不要过度的使用眼睛。

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2021-12-15 13:43:01 我要投诉

眼睛不舒服，疲劳情况可以多吃一些水果，比如香蕉中含有大量的胡萝卜素，保护眼睛的作用，火龙果含有维生素和花青素，具有抗氧化抗自由基，抗衰老的作用，还有明目的功效，蓝莓中含有丰富的维生素a，是一种天然的抗氧化剂，有助于缓解眼睛疲劳问题。