健康咨询描述: 最近总是觉得尿频尿急尿不尽,吃了糖多的就很晕,去医院检查了结果是糖尿病,这对我来说多大的打击呀,为此十分难过呢。
想得到怎样的帮助:得了糖尿病该注意什么呢?
得了糖尿病首先要注意饮食合理的搭配,平时保证进餐规律,并且饮食的总量一定要严格控制,饮食原则要低糖、低盐、低脂,避免辛辣刺激性食物,忌烟、少酒不喝含糖的饮料。同时根据自己身体情况适当的锻炼,来提高免疫力,调整心态。
日常生活中一定要注意,一定要每天定时定期的测量血糖值,每三个月测量一次糖化血红蛋白,坚持每天服用降糖药物,一定要注意用药用量,注意防备低血糖,每天可以放在包里一块糖果。在低血糖时候可以适当的。吃一块糖。要少食多餐,控制好总热量,饮食要清淡。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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