减肥代餐粉有哪些呢？

女 | 25岁 2021-12-15 12:39:26 2人回复来自

健康咨询描述：我最近正在减肥，每天造成我都会煮一些有利于减肥的粥喝，但是熬粥太占用时间啦，如果是星期六星期天还可以，其他时间我都来不及喝，所以我就想找点可以减肥的代餐粉喝，既可以节省时间，也可以达到减肥的效果。

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2021-12-15 12:45:43 我要投诉

建议要用减肥代餐粉的，这种情况是不利于健康的，还是需要注意健康的生活习惯，少吃一些辛辣刺激，生冷寒凉过于油腻的食物，养成良好的生活习惯，注意保暖，不要着凉，嗯，还需要注意多活动锻炼，都是有利于减肥的。

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2021-12-15 13:04:01 我要投诉

减肥时可以控制每餐的热量不要过高，也不要过多的吃甜品，不可暴饮暴食，饮食应以少食多餐为主，在每天坚持的运动可以达到减肥的效果，平时可以吃一些含有热量超低的瓜果蔬菜。