饭后饮食习惯有哪些误区？

      饭后饮食习惯平时有不良的习惯，一定要改正，饭后不可以立刻吃水果，因为饭后吃水果会容易导致先前吃进的食物阻挡，导致水果不能正常地消化，饭后也不要喝茶，饭后不要立刻做运动，防止出现胃下垂的情况。
      

      饭后饮食习惯有几个误区，应远离，避免吃一些含盐量较高的食物，可能会增加患者患病的危险，如高血压，动脉硬化，冠心病，骨质疏松等，也不要一口饭一口汤，或者是直接将饭泡进汤里吃汤泡饭，而这种吃法不科学，不利于身体健康。
      

      饭后饮食习惯方面的话是不建议立即喝水或者是吃水果的，这样的话是会加重肠胃的负担的，建议可以休息半小时之后再吃其他的水果，另外是不能够大量的吃甜食的，平常的话也是要注意养成良好的个人饮食卫生习惯，饭后的话可以适当的喝一杯水。
      
      以上是对“饭后饮食习惯有哪些误区？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！