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2021-12-15 13:37:05 我要投诉
抗氧化食物有很多，可以吃适量的红薯，玉米，芦笋，花椰菜，茄子，甜菜，土豆，金针菇，大白菜，雪里蕻，芥菜，山楂，葡萄，芝麻，杏仁，鲑鱼等。还有丰富的蔬菜，水果中含有维生素和抗氧化矿物质硒，及锌，铜，铁等都含有抗氧化作用。
2021-12-15 13:55:09 我要投诉
病情分析：
富含维生素c的食物，比如柚子，橘子等具有抗氧化的功能，比如番茄番茄中含有丰富的番茄素，也具有抗氧化的功能，像动物的肝脏，坚果类的食物，不仅能够抗氧化还能预防肿瘤。
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