吃什么对治疗便秘有好处

女 | 26岁 2021-12-15 14:50:35 2人回复来自

健康咨询描述：最好能给我说下哪些吃多有好处，哪些不宜去吃的？还有怎么样可以调理我肠胃便秘吃。什么效果最好？怎么治疗便秘最有效？最近主要表现:三四天没上大号！

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2021-12-15 15:03:13 我要投诉

你好，根据你所说的这种情况，如果缓解便秘的食物，主要是富含膳食纤维的食物，如经常便秘可以多吃富含膳食纤维，包括新鲜的蔬菜水果，如白菜，萝卜，菠菜，芹菜，火龙果，香蕉，苹果，柚子等这些食物可以增加检查的正常菌群量，从而增加粪便量。有利于大便的排出。

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2021-12-15 14:53:32 我要投诉

对于治疗便秘的话，这个首先要看是什么原因导致的，如果平时因为饮食方面的原因导致的便秘，这个主要通过清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果就可以缓解症状的，但是如果是因为疾病引起的一些情况的话，这个就需要通过服用药物来进行治疗的

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