首先要养成良好的生活习惯,拥有良好的心态,避免情绪异常波动,长期的精神压抑,伤闷气,或者遭受重大精神刺激,这都是引起月经推迟的主要原因。还要注意合理的饮食,不能过度节食。起居要有度,按时作息。避免受寒冷刺激。
如果例假推迟的时间在一周之内,一般也不需要特殊处理。但如果推迟的时间在一周以上,确定没有怀孕,而且B超检查子宫内膜比较厚的,就可以服用黄体酮等药物,促进子宫内膜脱落,月经来潮。
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