健康咨询描述: 我一直以来就有便秘的问题,有时几天都不大便一次,所以上厕所很费劲,一蹲就是半个小时,还不一定能上出来。而且我的肚子经常胀气,老放屁,非常尴尬。试过很多办法都没用,所以来咨询下。
想得到怎样的帮助:经常腹胀便秘怎么办?
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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