要怎样治疗更年期综合征？

女 | 53岁 2021-12-15 17:26:04 2人回复来自

健康咨询描述：最近，我一直感觉十分的累，感觉很疲劳，睡眠质量变得很差，食欲变得越来越不好，还会经常腰酸，还很想发脾气，胡思乱想。

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2021-12-15 18:23:41 我要投诉

更年期综合症，这种情况可以用点儿更年康片，并且配合谷维素，平时要多听音乐，多做户外健身运动，保持睡眠充足，不要熬夜，适当的多与家人朋友交流，平时饮食多样化，蔬菜水果，鱼肉蛋奶合理塔这种情况会逐渐改善的

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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