健康咨询描述: 我妈妈最近身体变得很差,三天两头的就生病,感冒发烧都好几次了,家里人都特别担心。她身体虚弱的不行,前几年又得了结石一直都没有去医院里手术,现在越来越严重了,每天都吃不下去饭,越发的瘦。
想得到怎样的帮助:身体虚弱吃什么好?
身体虚弱可以多吃一些有营养的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉,豆制品,新鲜的瓜果蔬菜等。同时还应该适当的进行锻炼,比如慢走,打太极,练瑜伽,游泳,骑单车等。同时还需要做好保暖工作,避免受凉。
身体虚弱你必须得在中医的辨证下来进行治疗,虚弱有气血虚还是阳气不足,哪一个脏器比较虚,所以你必须得辨证清楚,然后才能够给予对症的治疗。平常一定要加强锻炼,多运动才能够促进胃肠的蠕动,才能够增进食欲
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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