什么绿叶菜能美容？

女 | 0个月 2021-12-15 18:59:21 2人回复来自

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2021-12-15 19:01:49 我要投诉

绿叶菜其实都可以起到美容的效果，不同的绿叶菜可以起到不同的效果，主要还是要看具体想达到什么样的作用，而绿叶菜，对人的新陈代谢等多方面的都有一定的好处，所以，它对于美容就可以起到一定的作用。

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2021-12-15 19:43:20 我要投诉

绿叶蔬菜中大都含有维生素c以及钙磷钾，叶酸，维生素等营养成分，但是比较突出的绿叶蔬菜，包括西兰花甘蓝，菠菜的，有很好的抗氧化效果，比如30克的生活中含有约1.25克的维生素c，还含有胡萝卜素，叶酸，铁钙磷等矿物质能够保持皮肤滋润，防止晒黑

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