脸大了一圈，有没有什么方法可以快速瘦脸

男 | 19岁悬赏3个健康币 2021-12-15 19:16:15 3人回复来自广州市

健康咨询描述：脸大了一圈，有没有什么方法可以快速瘦脸，什么运动可以快速瘦脸

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2021-12-15 19:23:56 我要投诉

你好，脸大了圈，有意向快速减肥。可以通过加强体育锻炼增强体内新陈代谢促使体内脂肪燃烧，坚持长跑运动、练习瑜伽、跳健美操同时配合控制饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，晚饭少吃主食或者不吃主食，主食以粗粮为主，做到管住嘴迈开腿达到健康减肥。

朱成浩淮北市人民医院主治医师擅长: 擅长双眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修复。肉毒帮助网友：62837称赞：8

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2021-12-15 19:42:50 我要投诉

脸大了一圈，这种情况有多长时间了，是体重增加以后出现面部变大的吗还是出现咬肌的变大，如果体重增加导致的话，建议适当多做运动，比如慢跑，每次最少30分钟，有利于脂肪的消耗，低盐低脂低糖饮食，平时可以适当做做面部的按摩，促进血液循环，如果咬肌肥大，可以注射瘦脸针。

马震邹平市中医院主治医师擅长: 脑瘫肢体矫正手术，创伤后肢体矫正，各种常见骨折的手帮助网友：23970

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2021-12-15 19:44:06 我要投诉

如果患者的脸大了一圈，在平时的话可以通过一些运动的方式，还有一些按摩的方式来快速瘦脸的，但是这种方式需要的时间比较长，如果想要快速瘦脸的话，就可以选择吸脂瘦脸或者是注射瘦脸针，也可以通过磨骨瘦脸。
以上是对“脸大了一圈，有没有什么方法可以快速瘦脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！