阴茎硬度怎么锻炼?

保密 | 0个月 2021-12-15 19:45:41 2人回复来自

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2021-12-15 19:54:21 我要投诉

      指导意见：
      首先要服用相应的维生素以及食物来促进泌尿生殖系统的健康；做提肛运动、高抬腿、仰卧起坐等运动进行局部的肌肉群锻炼；不要抽烟、喝酒、熬夜、过度手淫；坚持有氧运动。

张东鹏天津市天津医院主治医师擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,泌尿系感染,输尿管结石,包帮助网友：12929

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2021-12-15 20:12:02 我要投诉

平时要多锻炼身体增强体质，不要过度的肥胖。要禁烟禁酒，不要经常的熬夜，可以做蹲起的动作，来锻炼骨盆底肌肉。不要有不洁的性行为。症状严重的可以进行手术治疗。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...[说明书]

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