老人要注意怎样预防中暑呢

      老人上年纪以后，新陈代谢也比较慢，所以在夏天比较炎热的时候，尤其是当温度超过38度以后，不建议外出，最好是少出门，会加重中暑的情况，还会引发一些心脑血管疾病的发生。使用空调温度不能过低，尽量保证在26度左右，这样和室外温差别不大，早晚还要进行开窗透气，使空气进行流通。保持愉悦的心情，不要着急，饮食上尽量的清淡，不要吃不容易消化的食物，多喝水。
      

      老年人为了预防中暑，首先要注意，不要在天气炎热的时候，长时间的待在户外，减少太阳照射，要多补充水分，可以适当的喝绿茶，保证充足的睡眠，可疑中暑之后一定去通风阴凉的环境。