如何加快新陈代谢？
女 | 35岁 2021-12-15 22:21:13
2人回复
来自
健康咨询描述： 我这两年来可能因为越来越老的原因，新陈代谢变得好差了。现在吃饭都很久才饿，都不怎么消化的，皮肤这里角质也很多的，都是一层层的死皮。朋友说我那时新陈代谢太差了。
想得到怎样的帮助：如何加快新陈代谢？
其他类似问题
医生回复区
2021-12-15 22:49:21 我要投诉
你好，这种情况如果想要加快新陈代谢，一般来说，可以采用一些运动的方式，运动越多，消耗的也就越多，身体的新陈代谢也就会越来越快，同时要注意该休息的时候要进行充分的休息，平时多吃一些含碳水化合物，蛋白质，脂肪等等各种营养丰富的食物
2021-12-15 23:17:54 我要投诉
你好，这种情况如果想要代谢的比较快一些，建议做一些运动，同时也要保证充足的睡眠，在饮食上要多吃一些各种丰富营养多的食物，一般运动的方式可能效果会好一些，同时，睡眠也是比较重要的，平时建议也要多吃一些含维C多的食物
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
