失眠的治疗方法都有哪一些？
女 | 28岁 2021-12-16 06:59:44
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健康咨询描述： 我最近经常失眠，已到了凌晨1点左右就失眠了，起来去一趟卫生间，回来就睡不着了，这样的情况已经快要有1个星期左右了。
想得到怎样的帮助：失眠的治疗方法都有哪一些？
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医生回复区
2021-12-17 13:21:07 我要投诉
对于失眠的治疗首先要让睡眠科的医生实际的看一下，最好能做个视频脑电图，对睡眠的情况进行全面的了解，可以通过药物治疗也可以使用一些中药调理，或者是一些理疗按摩等来改善患者自己要养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药，不要老是担心睡不着，一定要对自己做出很困的心理暗示。白天多做些户外活动，困尽量的也不要睡。
2021-12-16 12:04:27 我要投诉
引起失眠的原因很多，比如经常的熬夜压力大或者某些疾病所导致，如果你只是单纯的失眠，一方面你要规律的作息，另一方面，可以服用一些辅助睡眠的药物来改善你的睡眠质量，比如常用的药物右佐匹克隆，劳拉西泮等等
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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