伸懒腰腿抽筋怎么回事

      伸懒腰出现腿抽筋，考虑是因为缺钙或者是腿部着凉导致的，建议平时要多吃一些营养丰富的食物进行补钙，同时也要多晒太阳，能够促进钙的吸收，平时生活中也要注意腿部的保暖，避免出现着凉。
      

      痉挛性抽搐，常在梦中出现，如是低血钙，化验血钙电解质即确诊。要想到坐骨神经刺激性疼痛痉挛，如果有腰骶部弯腰和持重时酸痛不适，严重向臀后向下放散痛，应检查腰推核磁，除外腰椎间盘膨出、突出、脱出。
      

      伸懒腰腿抽筋，对于中青年患者来说，可能是白天进行了大量的运动之后造成的下肢乳酸代谢物累积比较多，容易出现下肢抽筋的现象。对于中老年患者来说，有可能出现了骨质疏松的情况
      
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      你好，根据你所描述的情况，腿抽筋一般主要考虑是缺钙，也有可能是由于劳累着凉，血液循环不好导致的，主要就是建议吃点钙片，平时多吃一些鱼虾牛奶，高钙，高营养的食物，多用热水泡泡脚，促进血液循环，也可以缓解疼痛不舒服的症状。