有没什么可以锻炼阴茎让大一些

      您好，从您描述的这段文字情况分析来看出来，想了解阴茎变长变粗的办法，这种阴性的长短他适合基因所决定的，这个不能够通过后天锻炼的办法来使阴茎变粗会变长，一般勃起的状态下面8~18厘米都算正常的。
      

      你好，这个根据你的描述，不知道你目前有什么其他的症状没有？阴茎勃起长度有多长，如果是有勃起大于8厘米是属于正常范围，如果是小于这个范围影响性生活的话，是可以考虑手术治疗的，锻炼是没有作用的。
      

      关于阴茎短小的锻炼方法，你平时可以做些有氧运动比如提肛深蹲等，饮食方面就可以吃些高蛋白的食物比如黑豆、核桃、杏仁等等。平时少熬夜多休息。可以试下真空负压技术。
      
      以上是对“有没什么可以锻炼阴茎让大一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！