睡眠与皮肤美容有什么关系？
女 | 25岁 2021-12-16 11:05:52
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健康咨询描述： 我晚上睡觉比较晚，上完班回来吃晚饭，收拾完，喜欢看会电视剧什么的。但是眼袋就特别重，皮肤也比较黄，黑眼圈也是特别严重，粉刺也蛮多的。朋友说我应该早点睡觉，这样对皮肤比较好，可以美白。也可以多吃点水果，皮肤也会比较有水分。
想得到怎样的帮助：睡眠与皮肤美容有什么关系？
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2021-12-16 18:27:17 我要投诉
你好，睡眠时间与皮肤美白有一定关系，(俗称睡美人)经常熬夜睡眠不足可能会导致皮肤暗黄，黑眼圈眼袋比较严重，时间长导致内分泌失调引起面部长痘痘。建议你平时注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣辛刺激性食物，多补充维生素，少熬夜保证充足睡眠有利于皮肤美白。
2021-12-17 12:28:03 我要投诉
指导意见：
你好，由于你描述的情况，肯定会引起眼袋、黑眼圈、肌肤暗沉、粗糙等问题。早睡早起、适当运动、饮食规律，调节好了会有改善。先调节看，需要较长时间，如果长期这样可能需要三甲医院整形外科手术治疗眼袋黑眼圈。
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