怎样平稳度过更年期

保密 | 0个月 2021-12-16 11:09:44 2人回复来自

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2021-12-16 11:26:37 我要投诉

一般更年期平时没有不舒服就不需要太担心，注意有良好的生活习惯，而且需要注意不可以喝酒，也不可以抽烟。目前需要注意合理的作息，不可以劳累，也不可以吃重口味的食物需要注意按时到医院复查。

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2021-12-16 11:20:40 我要投诉

更年期主要考虑因为卵巢功能下降，雌孕激素水平降低，从而引起了一系列症状，因此需要注意看一下中医，服用中药调理，应注意保持情绪稳定和饮食均衡，可以适当地多吃一些豆制品，注意适当的进行有氧锻炼运动。

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