还是要吃降压药的,一般可以吃氨氯地平片或者是硝苯地平片的,不吃热气上火,生冷油腻的东西,多吃水果蔬菜,一日三餐规律的不可以吃热气上火的东西不吃吃生冷的食物的
那你可以先锻炼一下,看一下吧,平时活动活动,跑跑步,打打球都是不错的选择,在饮食上注意不要吃油腻肥厚的东西,多吃点水果,蔬菜,放松自己的心情,不要给自己太大的心理压力。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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