还有一个多月就要回家了

      这种情况首先需要注意放松心情，避免一些紧张焦虑的情绪，有的时候紧张焦虑的情绪有一些压力过大，容易出现这种情况的，注意正常规律生活就可以，不要太纠结，放松保证充足好的睡眠。
      

      这个可能是心理疾病所造成的，可以去正规的心理咨询科进行咨询，然后进行心理疏导，也可能跟平时精神高度紧张有关，可以多参加集体活动，改善不良的情绪，出门时可以听音乐来缓解。
      

      您这种情况属于典型的焦虑症，建议您可以通过转移注意力来缓解症状，平时可以增强一些户外锻炼跑步，或者是去健身房进行健身来分散自己的注意力。也可以经常和朋友聊聊天。也可以去医院找专门的心理医生进行治疗。
      
      以上是对“还有一个多月就要回家了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！