健康咨询描述: 奶奶前几年就查出有糖尿病,平时的时候奶奶连一点甜的东西都不敢吃。这几年被这个病折磨的奶奶都瘦了两圈,我们大家都不敢对着奶奶吃甜的东西,怕奶奶馋,吃了以后就犯病。奶奶喜欢吃水果,可是得了糖尿病就很少吃了,看着奶奶馋水果的样子,我很心疼。
想得到怎样的帮助:糖尿病可以吃的水果有哪些?
糖尿病人平时可以吃橙子、猕猴桃、草莓等,一些含糖份比较低的水果,但是尽量在两餐之间血糖最低的时候吃水果,同时也可以拿蔬菜来代替水果,比如黄瓜、西红柿,也是不错的选择,平时应多检测并控制好走自己的血糖。
老年人糖尿病吃水果要适量,可以吃些含糖低的水果,比如苹果,草莓,橙子,樱桃,梨,猕猴桃,柚子等,老人一定要在血糖比较平稳时在吃水果,还可以吃些黄瓜可以帮助降低血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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