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血脂高能适当吃芝麻油对于血脂高的人群,在饮食上要控制,动物脑,像牛脑、羊脑、猪脑,胆固醇含量很高,每100g基本上含2500-3100mg。血脂高的人对这一类食物要杜绝。还有,像鸡汤、骨汤,部分要求补钙的人喝鸡汤或者骨汤,钙不一定能补上去,但血脂可能补上去了
这个不行的,因为芝麻含有油脂比较高的高血脂的人是不适合吃的,如果检查出来是有这个问题的话,饮食方面的,不要吃油腻肥厚的东西,多吃水果蔬菜,不可以暴饮暴食的,可以少食多餐的,吃清淡容易消化的东西
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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