最近两天睡觉突然呼吸困难

      最近两天都睡得不好，就好像没睡着一样，眼睛也好像看到做激烈的梦，突然惊醒，这种情况属于睡眠质量不好。建议你及时调整状态，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
      

      影响睡眠质量的因素很多。对青少年来讲大多与精神心理因素或者生理因素有关。例如不良情绪，环境因素，或者是躯体因素的影响。频繁多梦或噩梦也可以影响睡眠质量。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重失眠需要在医生的指导下药物治疗等。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是最近两天睡觉会做比较吉利的梦境，然后引起了你的心花呼吸困难，但不适应的症状
      指导意见：
      上述情况说明了你最近的周围环境，对你的刺激比较大，所以日有所思，夜有所梦，建议你放松心情，多交朋友，多交流，把自己受到刺激或者不愉快的事情讲出来，取得疏导帮助使心情放松，就可以好了
      
      以上是对“最近两天睡觉突然呼吸困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！