含有的营养物质主要包括维生素和蛋白质,也含有胡萝卜素和钙质等物质,摄入以后能够起到补钙功效,对于骨质疏松疾病能够预防。维生素摄入能够增强自身的抵抗力,可以降低感染疾病发病概率。
                                                                          
                                          油菜是营养物质比较多的一种蔬菜,富含膳食纤维以及维生素和胡萝卜素等,能够增强身体的免疫力,还能够补充钙质,而且油菜属于低脂肪的蔬菜,热量是比较低的,有利于减肥,降血脂。
                                                                          
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