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排卵日是你来例假的前14天。这个要根据你的月经周期来计算。如果你的月经周期是30天的话。那么你下次月经应该在4月31号来。这样计算的话,你的排卵日应该在4月17号。也就是31号的前14天。
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如果月经平时比较规律,排卵期是在下次月经来前的14天左右,会出现蛋清拉丝状白带,如果有怀孕的计划可以在排卵期性生活,这样能够提高怀孕的几率,要注意休息,注意保暖,不要着凉,多吃一些温热的食物,少吃辛辣寒凉刺激性的食品。
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