多吃黑米对头发好吗？

女 | 0个月 2021-12-17 07:59:14 2人回复来自

健康咨询描述：多吃黑米对头发好吗？

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2021-12-17 09:33:39 我要投诉

首先黑米中含有丰富的营养物质，具有滋阴补肾的健脾暖肝的效果，如果长期吃黑米可以达到给头发补血的功效，吃黑米对头发是很好的，可以起到养发护发的作用，也可以多吃一些核桃和黑芝麻，有滋润头发的功效。

赵晓东濮阳市安阳地区医院主治医师擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐帮助网友：12841

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2021-12-17 11:26:47 我要投诉

多吃黑米对头发是有好处的，因为黑米中含有黑色素可以调节身体内的代谢能够达到养发护发的作用，而且黑米还有抗衰老的作用、里面中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压，减少患心血管疾病的几率

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