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音乐对情绪哪些帮助？

保密 | 0个月 2021-12-17 08:32:18 2人回复来自

健康咨询描述：音乐对情绪哪些帮助？

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2021-12-17 13:18:20 我要投诉

音乐可以调节人的情绪可以改善人的睡眠，如果你心情不好的话，可以去听一些轻音乐，或者是说比较浪漫的音乐是可以带动你的氛围的，使你的心情得到有效的恢复。对于睡眠来说也有安眠的作用。

韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2021-12-17 13:53:04 我要投诉

听音乐可以陶冶人的情操，能够平复人的情绪，可以缓解紧张的工作和学习节奏，音乐对人的心血管系统也有一定的影响，可以减少心脏病，中风的风险。尤其是一些旋律优美，婉转的轻音乐可以使人的情绪得到安定，身心得到放松，可以帮助缓解神经衰弱，提高睡眠质量。