腕管综合症做什么运动好

      腕管综合症主要是会让患者出现局部疼痛麻木活动受限的情况，建议您可以按压住痛点，然后用手腕来回转动进行活动，促进血液的循环，也可以通过手指的伸屈活动来缓解症状。
      

      腕管综合征的患者的话，运动方面可以跑步散步这些都可以的，主要就是减少手腕部的动作就可以，不能去做举重这些，以免加重腕管综合症的症状，平时的话也要多注意休息，不要过度的劳累，有疼痛的话是需要及时服用一些药物进行调理的。
      

      你好，根据你所描述的情况，腕管综合征主要就是平时要注意多活动手部的这个部位，注意不能过度的劳累，注意休息，平时注意不要太用力，平时也可以适当的热敷，贴膏药或者是配合针灸理疗都可以的。嗯，主要就是保守治疗缓解症状，或者是配合口服止痛的药物治疗缓解。
      
      以上是对“腕管综合症做什么运动好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！