指甲上有凹陷怎么办？

      指甲上有凹陷这种情况有的时候缺钙的情况也是能够导致的，首先需要看一下具体的恢复情况，养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，可以多吃一些补钙的食物和维生素的食物，观察一下，具体的恢复等等。
      

      出现指甲凹陷可能是由于缺乏某种维生素，指甲营养不良而引起指甲有效物质缺乏引起凹陷，则需要足量的补充维生素。需要补充能量，多吃肉，增强体质，多锻炼需要到医院做一些相关的检查，确诊一下是否缺何种维生素和营养来对症治疗。
      

      手指甲出现凹陷，考虑维生素等营养物质缺乏，指甲得不到充足的营养而出现这种情况，建议到医院抽血化验微量元素，以确定是否缺钙导致的，平时可以适量多吃些瘦肉豆制品，口服钙片可使指甲恢复正常
      
      以上是对“指甲上有凹陷怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！