一般来说偶尔的吃点巧克力可以抵抗抑郁情绪的,但是不要常吃,也不要一次性吃太多,同时应该注意多喝温水,多吃一些新鲜的蔬菜和应季的水果,还应该注意保证休息和睡眠,放松心情,缓解压力。
吃巧克力它是可以帮助抵抗抑郁情绪的,巧克力它可以使人产生一些愉快的感觉,可以帮助缓解一些自身的不良情绪,但是巧克力不能吃太多,吃多了之后会导致身体发胖。平时也要注意自我心理调节,心理调节很重要,平时要缓解自己的压力。
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