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食用香油的时候需要注意什么呢？

男 | 0个月 2021-12-17 12:29:16 2人回复来自

健康咨询描述：食用香油的时候需要注意什么呢？

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你好，香油是一种植物油，平时食用香油的时候一定避免高温烹饪，如果高温烹饪的话，会使油的营养成分丢失，另外不要食用过多香油，如果食用过多香油的话，有可能会出现胃肠道不适，拉肚子，腹泻，腹痛等症状，

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2021-12-17 15:14:25 我要投诉

香油中富含不饱和脂肪酸以及油酸和亚油酸，能够起到润肠通便的作用，还可以起到预防心脑血管疾病的功效，想以后不建议加热食用。容易导致上火。但患有急性肠胃炎以及腹泻等症状的患者不宜多食或者是尽量不吃，以及对香油过敏的人群禁止食用。