19岁如何长高

      19岁想要长高的话，可以多吃一些钙片加强运动改善骨骼的血液供应，可以到医院检查骨骼是否闭合，如果没有闭合的话，可以多吃富含维生素d的食物，促进骨骼发育。
      

      19岁的年龄一般再次进行生长的可能性是偏小的，因为该阶段骨缝基本上已经处于闭合的情况，不过可以到当地骨科进行进一步的骨龄检测，另外日常应多做一些体育锻炼，避免熬夜的行为，多食用一些高蛋白高营养的食物。