经常喝蜂蜜有什么好处？

      根据你所咨询的问题来看，蜂蜜有补血的作用，经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量，建议每天食用100克蜂蜜不要再吃其他糖类，其中一部分宜空腹食用，并且隔一个小时后再吃东西。
      

      经常喝蜂蜜对身体是有一定的好处的，它可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体的健康，经常喝蜂蜜可以补益中气，还具有润肠通便，润燥止咳等功效，合理适量的饮用，有利于身体的健康。
      

      指导意见：
      蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶。含果糖、葡萄糖，经常食用具有缓解疲劳、润肠通便的作用。其次也可以补充钙、钾、铁等微量元素，预防骨质疏松。女性服用后对雌激素也有条理的作用，能延缓衰老、美容养颜。但对于糖尿病的人群是不建议食用的，会造成血糖偏高。
      
      以上是对“经常喝蜂蜜有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！